[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* r+ q3 o1 z: p1 @' E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 Z( R3 j/ @$ Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) t5 ^! r$ U$ s: f6 D, G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, s# Z7 W1 C# G) H+ r5 g( ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 W- \$ \5 X: ~' P8 q, N/ p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& z5 A  K+ t: G( q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& T# N  E& w) w; C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' \: W. }2 c" b8 O冰糖適量
8 z/ W, W2 a$ N) \  T( _4 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ Q1 n: l- K/ d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& N" H9 e4 C( b+ u2 x5 W/ l/ w9 N0 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 ]" ~+ \* T" A片糖適量
/ n7 \) [7 F: m( [; p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' F1 C, z& D" R: Y6.健脾養血湯
3 ^# Y7 A$ |$ a. w功效：健脾去濕，養陰美顏。
" R. d, H6 p& S/ @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) ^! ^- p7 i& s. Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 x! ^2 s# q/ U' U5 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ f: F! ?+ L" g! Q! U% {3 C8 c材料：紫河車一具
5 o7 a+ l: s2 E! i$ @4 ^' h. T% D燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 W3 Z! C. c9 P8 r9 T) q懷山六錢
杞子三錢
+ q/ E! M6 @( _! F4 ~鴿蛋二枚
- Y* Z6 L4 \7 u# A2 y陳皮八分
# V1 A0 M& S3 V) r+ M9 J' q淨瘦肉四兩（先出水）
% @3 D3 O9 i8 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( Y9 o7 }$ w" s5 c! M6 W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( ~5 @0 e* M4 L. T材料：懷山五錢
生薏米一兩
, [8 H3 t4 M/ Q8 G/ C" r銀杏十二粒（去殼）
# ^3 u  q: ?5 C. D) B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 V- K  i. t1 T4 l$ U9 k. S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ H" ?/ G, O) q, U7 A8 D: J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 g( V  N  ?7 R- F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 }3 S8 ~7 E* u' w7 T10.木瓜潤膚湯
" d0 s: p8 c/ a  V- V功效：滋補潤膚，健胸。
- |4 T6 J4 a1 T) T3 B4 s1 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! ?# _: c  E& \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, j: L0 H0 ~0 r1 W) M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 R0 \/ @: b& `6 g1 Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ G. V" F6 @% P, `( G7 V1 o: @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: r- u! @1 q" \. K6 s, n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 ~4 k, A3 H. ]7 i, F! s0 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. b" R5 M  R- k+ F  y) w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 T; ~( l2 Y% e1 N9 y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; Y7 p8 y4 F% h" x, L適應証：濕熱性暗瘡等。
# z4 V( }& R& W7 r+ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 a% i0 ^7 `5 P9 v% J) O# P/ r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 R: q/ ?3 m. \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 u+ }; b7 H" Y% m+ U! Z, F' j1 {* ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 V5 r( l4 l* I16.清熱除斑湯
) M- |" B- ]8 e) B2 R9 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
% s& S' y! S& H& \/ Q% i4 ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ i* g: g! {9 p& @1 Q' @$ w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( e4 l( A+ q2 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 {0 r5 {" G0 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)