[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% p, [) p; h# m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 a, y( Y6 x1 E$ j6 n8 |6 t9 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% ^4 N: w. y3 t4 ?7 ~1 H1 H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, ?1 r  R( m0 G7 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 d# d( F" a8 a( e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- e0 {1 f; B  Q+ w( Q0 h2 ?: z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- j" `: b( @* Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% s7 o! Z1 C. K6 Z冰糖適量
- u. ~2 D# V- U$ w" a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. J; S" G" y% {( t& p" @山楂五錢
2 v4 Y- I4 H9 q4 N3 z片糖適量
+ C; d- U% G& W5 ]: m. j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# _2 d/ @( B+ A) P) v  K2 _/ G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 E0 j1 t( j7 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# V: h; e: q$ p! H9 u+ z( @7.豐胸美顏湯
- [5 B) v8 M" h, J" A$ ]7 m9 _$ R4 F# t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 J8 s0 K- c) u6 d3 D- ^1 l+ Z/ u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. X# S# H9 `- S5 N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& w7 u% J7 A2 ?& T: U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( p. }6 ~7 W4 R9 m: C6 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 f) q* {  w7 O) s9.清補養顏湯
- Z$ A$ _. y' W功效：滋補五臟。
9 S# a& F2 x! \0 _適應証：虛不受補症候。
7 w5 ^6 D8 M6 ~3 m6 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 h- Q# [) x7 ^/ b! r& O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" Y2 I, H6 a0 _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# m3 x! A+ H2 x# a! ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) e, }* I7 G5 O* S; R4 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 k" g5 B% ?- s' j2 r: p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! C6 R/ a% n4 d2 M) E' D8 `適應証：脾虛而形體消瘦。
1 s/ f/ V5 u: E& H* b8 K4 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 p  H9 {/ w2 j功效：補脾養血，健體美容。
7 F- T0 B0 w4 Y2 @8 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, j, A& h6 H$ i' a3 b' m$ e5 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 K9 t# k/ F  R; P( q1 k適應証：濕熱性暗瘡等。
6 R" a0 [* @- v5 I$ `6 j& d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# [! J8 r' [; c) {5 x14.除斑燕苡湯
: h- R, m% {' m功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 `- B& B# H: F/ J7 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 s1 @) L2 ], M( Q9 J3 D0 e# z: j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) A& g% G, b6 x2 X' ^; p, O15.調血消斑湯
2 U* \. f0 w9 U8 |9 F5 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" u4 u1 a9 c2 Y: W, T# h+ ~9 d; M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! a% e, E+ _3 ~0 a# c16.清熱除斑湯
5 w$ e( F1 a- E& `功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 t/ l- C, X. k- G+ j9 I9 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" Y- [/ w: b5 H# |: `( L! ^* J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 Z/ u1 n' c  `9 C7 P/ w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 D! ^% n$ }1 A) Q1 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ X* D6 h2 `5 x9 u- p" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)