[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' P. q/ ?6 n( L0 T" b7 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 y# a( U' s% g0 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 `0 |2 W0 j$ _+ U! {2.通絡潤膚湯
; D  W5 e; a6 _功效：調補氣血。
/ Y2 Q, i7 A5 {1 P1 D& J) J+ A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 A" ?; \! c/ X2 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; j$ z8 Y: Y- o- X) v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 z$ a! Q# B* @! i0 S  U: ?+ }- H杞子二錢
2 e4 U$ D- {% G4 N8 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& v7 P# D9 K& o( m* ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 |% U  T: t5 a6 Y) B' ^# q) Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& X; f) R( a+ H' S6 t2 }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 q  U, u& }2 `1 t# F3 @材料：生地四錢
; L+ o$ {& f* c積雪草五錢
山楂五錢
. p2 L/ Y5 Y$ @5 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 V6 c1 \5 S5 E& N* V* e6.健脾養血湯
  h9 _% T! }; V3 g) O! t功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ^: O( d/ f. `% h1 o" @& l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 x- }- w' T& o9 d* i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 U- `) |+ {0 Q( J5 ^( S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ F& |* O8 X9 F! }9 H杞子三錢
, E* a- m& z7 {鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 k" |" K2 u9 x, |8.健體潤膚湯
$ R* s( M, R6 U8 ^/ ^$ A$ ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" [& I6 g& m0 I6 d9 j  G' j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ {* E% u: @0 T材料：懷山五錢
& W& t. d/ g2 h2 c) S0 a& i# m生薏米一兩
" j" g3 D, Q2 l& U: g3 O2 q銀杏十二粒（去殼）
2 Q# Q# X2 S" j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& q5 J6 [+ C) l, u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 i: V# k- {( t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 ^6 ~  Q1 c" m- n! Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 L8 p' ?) I; X* U% F( m8 D% S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 r) f+ W1 r( m( ]" U# \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ P3 O6 l8 J- d! _- O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 D# s/ ?/ M) |2 ]) |/ Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# D- u" @" I  q% J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; o) E( K6 ^( k0 x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* E. v9 \  a+ w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ n; m; L2 H. o+ k& d" F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 X( |& D( S; w' u* Q7 s/ M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) y) _$ B& F% W# f4 j3 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 N% d8 W; }9 ^+ J& G( c- n9 y14.除斑燕苡湯
4 D' J7 n  b% P4 ?& w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ X5 ^" w% g+ M0 K  v  ~$ D( K15.調血消斑湯
/ `* s. a/ K8 D  ~% v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 B5 Z# f/ c: U# L9 d# t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; D( c6 O7 S* N' ~5 g0 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 Z; y4 {" U  }- w/ l3 D* `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ a( c% R! m9 j4 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 n) g/ W2 W6 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ S  R6 x% b- _: L  |! X4 |- T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: ?: I* c3 v# R$ v: A$ A) \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)