[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; i) d7 M4 `3 w! s2 [% Q- r* Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! J8 t/ w. V2 c8 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  _9 K3 G6 K4 p5 {$ t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* s- Q9 x( H( T1 d6 J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 Y$ }% N9 F$ J( X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. S% y; K7 Y  c杞子二錢
" F% k+ i9 y1 E, @" I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 t; V% [3 }/ t- Q4 P9 D4.銀杞護膚茶
- ^2 j* m1 d) `+ o功效：美容顏，潤肌。
) m  J8 R: g  G) b" N. ~' J3 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' w  P' F. u) Z' h9 c; e6 R+ n+ [4 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! {8 Y& i" k% v& P, G5.潤肌養顏茶
. X1 I3 O% s! Q9 c" N+ k- ^3 C. b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" U5 ]: _: o( g+ ~& l6 D材料：生地四錢
積雪草五錢
* q( E- P- W9 l: Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 z( }4 A9 P3 K# O0 _- q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 E. a+ t$ l. i/ [5 B' s. V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& H; Z+ l$ N7 c# V9 ]! p" h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  f2 \( X% x! G  O$ B0 p. T9 {; b& ?2 A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 b' l2 @& W2 g! z- c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- g2 H% A6 ?$ G3 F燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ y+ J  Z4 X+ j  x: {* D% q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: Y+ E. s& }8 U$ U, R2 R6 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* O# C! D+ q( ~0 v2 G9 y& K# R3 D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* \6 @+ w% D1 j5 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 _9 Q5 C$ n* P材料：懷山五錢
6 G! x- I2 G9 |# {生薏米一兩
7 `1 {# }$ w: ~* U+ D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; ~/ j! n! X! U: P+ o# X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ q4 c3 v; ~8 g9 a適應証：虛不受補症候。
( s! k9 H. R0 w8 S% `: Y( R* Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% S  Z, X9 s- t0 N+ Y- w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! G' i# J3 h- t! y& `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ o0 b, c6 ~) H* ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! R4 u, E0 V7 I0 `$ z11.健脾養心湯
& g. v7 Z# n; n" `3 E功效：補脾養心，健體豐肌。
3 Y3 B6 q8 y* i: J& N7 P# L! v0 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Y1 u0 C& C0 h( P: t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ~# j6 j- Q, P* m) {0 _3 d. A% m; R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 {. q7 O1 n, i6 ~) J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 N3 y$ u+ P( [2 |0 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% `3 X# G9 u0 E- s) o( [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ z  V. `+ i$ i0 d0 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 C$ _5 h& D- D5 t6 ]. Q5 H# j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! Y) F) E/ n& p6 O1 v. N, v# a2 E2 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" m& T4 {7 m7 S" ^  m2 m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, W- t: j/ p- B  L15.調血消斑湯
8 ^3 G( j5 Y2 W9 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% Z2 ]+ R- A9 e7 v0 l6 Q' O( j功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ E- M+ J/ ]9 X8 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, }4 T+ ^5 b: `7 n3 |1 U) c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; f% I" w8 L. b% \: I" V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% i% Q$ u, Q& D# W& c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)